金山世外一周菜谱(2020.11.22-2020.11.27)

发布者:金山世外发布时间:2020-11-23浏览次数:103

金山世外一周菜谱(2020.11.22-2020.11.27


时间

2020.11.22

2020.11.23

2020.11.24


餐别

晚餐

早餐

中餐

晚餐

早餐

中餐

晚餐


副食

椒盐桂花肉,五彩虾仁,咖喱鸡块,青椒肉丝,海鲜炖蛋,马蹄肉片,葱油海带丝,炸薯条,杭自菜

葱烤大排,咸菜毛豆肉丝,时令蔬菜,白蛋,荷包蛋

红烧狮子头,盐水鸭,番茄炒蛋,油豆腐塞肉,蒜泥生菜,玉米蒸饺

酸菜鱼,椒盐排条,杭椒牛柳,山药木耳肉片,芹菜干丝肉丝,葱油芋芳,干锅藕片,油麦菜

辣肉,乍菜肉丝,时令蔬菜,白煮蛋,荷包蛋

咖喱牛肉/炸猪排/五彩虾仁/八宝辣酱/西葫芦炒蛋

肉米蒸咸旦黄,香干鸭块,黑胡椒鸡块,菌菇炒蛋,蒜泥法棍,干锅花菜,肉米粉丝,香菇青菜










主食

白米饭,蛋炒饭,奶油意面

面条,旦挞,红糖糕,葱油饼,花卷

白米饭

思念汤圆,白菜年糕,白饭,

鲜肉锅贴,粢饭糕,蛋糕,刀切馒头,牛奶吐司

南翔小笼,白饭

通心粉,咸肉菜饭,白饭




乍菜旦汤,酸奶

白米粥/红豆粥/豆浆/学生奶

肉丝豆腐汤,酸奶。

番茄蛋汤,酸奶

白米粥/燕麦粥,豆浆,学生奶

番茄豆腐汤,酸奶

咸菜肉丝汤,酸奶。




水果

冬枣,香梨

小嘎拉

香焦,圣女果

蜜桔,香梨

优质苹果

香焦,圣女果

香梨,红提












时间

2020.11.25

2020.11.26

2020.11.27

餐别

早餐

中餐

晚餐

早餐

中餐

晚餐

早餐

中餐

副食

杏鲍菇牛肉粒,五香素鸡,时令蔬菜,荷包蛋,白蛋

咖喱牛肉,炸鱼排,百叶结咸肉,青椒毛豆肉丝,广东菜心

渔香肉丝,烤火鸡腿,剁椒鱼块,麻辣豆腐,香菇白菜肉丝,番茄炒蛋,咸菜凉粉,杭白菜

咖喱鸡块,雪菜毛豆肉丝,时令蔬菜,白蛋,荷包蛋

红烧大排,烟熏鸭片,百叶包,炒三鲜,双丝卷心菜

椒盐鱼米花,口水鸡,骨肉相连,苦瓜炒蛋,双菇鱼面筋,西芹百合,葱油海带丝,茼蒿菜。

辣肉,酸缸豆肉丝,时令蔬菜,荷包蛋,白蛋。

肉烧蛋,茄汁虾仁,青椒肉丝,干锅粉丝,炒油菜,

主食

鲜肉煎包,南瓜饼,松软面包,葱油饼,香肠包,油条

蒸玉米棒,白饭

龙城卷饼,上海炒饭,白饭

面条,手撕面包,豆沙包,桃酥饼,三角蛋糕,春卷,刀切馒头

蒸红薯,白饭

炒河粉,白饭

生煎,麻球,白菜春卷,紫薯馒头,三角蛋糕

玉米蒸饺,白饭

白米粥/绿豆粥,白蛋,荷包蛋

咸肉冬瓜汤,酸奶

虾皮蛋汤,酸奶

白米粥,南瓜粥,豆浆,学生奶

酸辣汤,酸奶

榨菜肉丝蛋汤/酸奶

白米粥/红豆粥,豆浆,学生奶

罗松汤,酸奶

水果

苹果

蜜桔,圣女果

冬枣,香焦

小嘎拉

香梨,龙眼

葡萄,圣女果

苹果

香梨,蜜桔,冬枣