金山世外一周菜谱（2022.02.21-2022.02.25）

发布者：金山世外发布时间：2022-02-21浏览次数：184

金山世外一周菜谱（2022.02.21-2022.02.25）

时间	2022.02.21	2022.02.22			2022.02.23
餐别	晚餐	早餐	中餐	晚餐	早餐	中餐	晚餐
副食	川芹鸡排，杭椒牛柳，酸菜鱼，青椒土豆丝，肉米蒸蛋，干锅花菜，葱油海带丝，鱼香茄子，香菇青菜	红烧大排，咸菜肉丝，时令蔬菜。荷包蛋，白煮蛋	扬州狮子头，奥尔良烤翅，奶香霸王鱼条，甜椒杏鲍菇肉片，莴笋木耳炒蛋，香炸薯条，葱油黄瓜，炒杭白菜，白菜肉丝年糕，培根乳酪焗吐司	粉蒸肉，栗子烧鸡，水晶虾仁，麻婆豆腐，西葫芦肉片，香炸薯条，葱油芋艿，炒生菜，咖喱肉糜炒饭，卡通包（老虎)	辣肉面，榨菜肉丝，时令蔬菜，荷包蛋，白煮蛋	糖醋肉排，三色虾仁，香橙鸭脯，五香素鸡，金玉满堂，宫爆鸡丁，胡萝卜卷心菜，香菇菜心，三丝炒米粉，香辣鸡排汉堡	香炸猪排，黑椒牛肉条，茄汁铁扒金鲳鱼，山药木耳肉片，四喜烤麸，青椒肉丝，葱油冬瓜，胡萝卜西兰花，鸡肉披萨，番茄尖管通心粉








主食	上海炒饭，白米饭，奶油意面	面条，菜肉包，粢饭糕，烧卖，甜甜圈，紫薯刀切	扬州炒饭，火腿弯管通心粉，白米饭	肉酱意大利面，三丝炒河粉，白米饭	红枣糕，菜肉包，紫薯馒头，蛋挞，蒸饺	香肠蛋炒饭，番茄尖管通心粉，白米饭	日式海鲜炒饭，三丝炒面，白米饭


汤	咸肉冬瓜汤，酸奶	白米粥，红豆粥，豆浆，学生奶	酸辣汤，酒酿小圆子，酸奶	咸肉冬瓜汤，莲子银耳汤，酸奶	白米粥，南瓜粥，豆浆，学生奶	小米南瓜汤，罗宋汤，酸奶	莲子银耳汤，玉米排骨汤，酸奶


水果	香蕉	苹果	香蕉	香梨	小嘎拉	苹果	葡萄


时间	2022.02.24			2022.02.25
餐别	早餐	中餐	晚餐	早餐	中餐	晚餐	早餐	中餐
副食	红烧大排，咸菜肉丝，时令蔬菜，荷包蛋，白煮蛋	土豆烧牛肉，奶酪虾仁，糖醋小酥肉，百叶包肉，甜椒银芽肉丝，笑脸薯饼，笑脸薯饼，蒜泥豇豆，炒茼蒿菜，美式热狗包	扬州狮子头，奥尔良烤翅，奶香霸王鱼条，甜椒杏鲍菇肉片，莴笋木耳炒蛋，葱油芋艿，葱油黄瓜，炒杭白菜，油麦菜	红烧大排，咸菜肉丝，时令蔬菜。荷包蛋，白煮蛋	黄豆焖肉排，骨肉相连，豆豉蒸巴沙鱼，蒸蛋饺，家常豆腐，葱油南瓜，塔菜笋片，篷蒿菜，葡式蛋挞








主食	锅贴，香菇菜包，发糕，香肠卷饼，刀切馒头	欧式培根炒饭，三丝炒河粉,番茄尖管通心粉,白米饭	白菜肉丝年糕，扬州炒饭，火腿弯管通心粉，白米饭	面条，菜肉包，粢饭糕，烧卖，甜甜圈，紫薯刀切	肉酱意大利面，印尼炒饭，白米饭


汤	白米粥，红薯粥，豆浆，学生奶	桂花赤豆羹，紫菜鱼丸汤，酸奶	酒酿小圆子，酸辣汤，酸奶	白米粥，红豆粥，豆浆，学生奶	鸡茸粟米羹，酒酿小圆子，酸奶


水果	苹果	桔子	龙眼	苹果	香蕉