金山世外一周菜谱（2022.06.05-2022.06.10） | ||||||||
时间 | 2022.06.05 | 2022.06.06 | 2022.06.07 | |||||
餐别 | 晚餐 | 早餐 | 中餐 | 晚餐 | 早餐 | 中餐 | 晚餐 | |
副食 | 炸鸡翅，玉米蒸排骨，花菜腊肉，虎皮蛋，双色卷心菜 | 辣肉面，榨菜肉丝，荷包蛋，白煮蛋 | 咖喱牛肉，椒盐小酥肉，番茄炒蛋，百叶包，杭白菜 | 红烧鸭根，肉糜蒸蛋，黄瓜木耳肉片，鱼香茄子 | 红烧大排，咸菜肉丝，荷包蛋，白煮蛋 | 炸猪排，油爆虾，宫爆肉丁，虎皮蛋，香菇青菜 | 孜然牛肉，烤香肠，山药木耳肉片，双色卷心菜 | |
主食 | 白米饭 | 菜肉包，蒸饺 | 白米饭 | 白米饭 | 锅贴，刀切馒头 | 白米饭 | 白米饭 | |
汤 | 番茄蛋汤，酸奶 | 白米粥，学生奶 | 酸辣汤，酸奶 | 咸肉冬瓜汤，酸奶 | 白米粥，学生奶 | 猪脚黄豆汤，酸奶 | 罗宋汤，酸奶 | |
水果 | 提子 | 苹果 | 香蕉 | 圣女果 | 圣女果 | 香梨 | 葡萄 | |
时间 | 2022.06.08 | 2022.06.09 | 2022.06.10 | |||||
餐别 | 早餐 | 中餐 | 晚餐 | 早餐 | 中餐 | 晚餐 | 早餐 | 中餐 |
副食 | 辣肉面，榨菜肉丝，荷包蛋，白煮蛋 | 香酥鸡，红烧带鱼，回锅肉，五香素鸡，蒜泥生菜 | 五花鸡柳，杭椒牛柳，番茄炒蛋，炒白菜 | 红烧大排面，咸菜肉丝，荷包蛋，白煮蛋 | 咖喱鸡块，黑椒牛肉条，红烧肉，百叶包，牛心菜 | 奥尔良鸡排，红烧肉圆，炒三鲜，鸡毛菜 | 红烧大排，咸菜肉丝，荷包蛋，白煮蛋 | 糖醋小排，五彩虾仁，青椒土豆丝，香肠炒蛋，香菇青菜 |
主食 | 菜肉包，紫薯馒头 | 白米饭 | 白米饭 | 甜甜圈，紫薯刀切 | 白米饭 | 白米饭 | 菜肉包，烧卖 | 白米饭 |
汤 | 白米粥，学生奶 | 番茄蛋汤，酸奶 | 玉米排骨汤，酸奶 | 红豆粥，学生奶 | 肉丝豆腐羹，酸奶 | 鸡茸粟米羹，酸奶 | 南瓜粥，学生奶 | 罗宋汤，酸奶 |
水果 | 苹果 | 桔子 | 圣女果 | 苹果 | 香梨 | 香蕉 | 圣女果 | 桔子 |