金山世外一周菜谱（2022.03.13-2022.03.18）

发布者：金山世外发布时间：2022-03-11浏览次数：253

金山世外一周菜谱（2022.03.13-2022.03.18）

时间	2022.03.13	2022.03.14			2022.03.15
餐别	晚餐	早餐	中餐	晚餐	早餐	中餐	晚餐
副食	咖喱牛肉，避风塘大虾，糖醋小酥肉，百叶包肉，甜椒银芽肉丝，笑脸薯饼，蒜泥豇豆，炒茼蒿菜	辣肉面，榨菜肉丝，时令蔬菜，荷包蛋，白煮蛋	咖喱牛肉，茄汁鱼块，椒盐小酥肉，家常豆腐，鱼香茄子，双色青甘蓝，猪排汉堡	生爆盐煎肉,辣子鸡块,水晶虾仁,青蒜萝卜肉丝,木须肉,蚝油生菜,葡式蛋挞	红烧大排，咸菜肉丝，时令蔬菜。荷包蛋，白煮蛋	香芋烧肉,果木烤鸭胸,香酥鸡米花,甜椒杏鲍菇肉片,番茄炒蛋,杭白菜,西西里匹萨	珍珠肉丸,飘香贵妃翅,菠萝咕老肉,西葫芦肉片,青椒干丝肉丝,油麦菜,西葫芦肉片








主食	咸肉菜饭，三丝炒河粉，肉酱意大利面，白米饭	红枣糕，菜肉包，紫薯馒头，蛋挞，蒸饺	扬州炒饭，白菜肉丝年糕，火腿弯管通心粉，白米饭	培根炒饭,蝴蝶通心粉,白米饭	锅贴，香菇菜包，发糕，香肠卷饼，刀切馒头	香肠蛋炒饭，火腿弯管通心粉，白米饭	咸肉菜饭，星洲炒米粉，番茄尖管通心粉，白米饭


汤	桂花赤豆羹，紫菜鱼丸汤，酸奶	白米粥，红豆粥，豆浆，学生奶	红枣银耳汤，咸肉冬瓜汤，酸奶	热带水果羹，番茄土豆排骨汤，酸奶	白米粥，南瓜粥，豆浆，学生奶	桂花红豆汤，白菜肉皮汤，酸奶	百合绿豆汤，扁尖老鸭汤，酸奶


水果	沙糖桔	苹果	葡萄	香蕉	圣女果	苹果	葡萄


时间	2022.03.16			2022.03.17			2022.03.18
餐别	早餐	中餐	晚餐	早餐	中餐	晚餐	早餐	中餐
副食	辣肉面，榨菜肉丝，时令蔬菜，荷包蛋，白煮蛋	蒜香肉排,茄汁虾仁,红烧翅根,百叶包肉,萝卜干木耳炒蛋,香菇菜心,墨西哥卷饼	椒盐大虾,外婆红烧肉,酸菜鱼片,有机花菜肉片,咖喱培根土豆,葱油南瓜,培根蘑菇烤土司	红烧大排，咸菜肉丝，时令蔬菜，荷包蛋，白煮蛋	香炸猪排，红烩牛肉，奥尔良烤翅中，山药木耳肉片，宫爆肉丁，蒜泥菠菜，卡通包	粉蒸肉，酱鸭，茄汁铁扒金鲳鱼，麻婆豆腐，番茄炒蛋，炒油菜芯，蒸饺	红烧大排，咸菜肉丝，时令蔬菜。荷包蛋，白煮蛋	扬州狮子头，三色水晶虾仁，骨肉相连，菌菇鱼面筋，烤麸肉片，番茄西葫芦，热狗








主食	红枣糕，菜肉包，紫薯馒头，蛋挞，蒸饺	夏威夷炒饭，荠菜肉丝年糕,三丝炒河粉，白米饭	老上海蛋炒饭,三丝炒米粉,白米饭	面条，菜肉包，粢饭糕，烧卖，甜甜圈，紫薯刀切	海鲜炒饭，肉酱意面，白米饭	欧式培根炒饭，三丝炒河粉，肉酱意大利面，白米饭	面条，菜肉包，粢饭糕，烧卖，甜甜圈，紫薯刀切	咖喱肉糜炒饭，上海炒面，白米饭


汤	白米粥，南瓜粥，豆浆，学生奶	冰糖雪梨羹，罗宋汤，酸奶	椰汁血糯粥，西湖牛肉羹，酸奶	白米粥，红豆粥，豆浆，学生奶	玉米排骨汤，椰汁西米露，酸奶	红豆沙小圆子，鸡茸粟米羹，酸奶	白米粥，南瓜粥，豆浆，学生奶	酒酿小圆子，酸辣汤，酸奶


水果	苹果	沙糖桔	龙眼	苹果	香蕉	沙糖桔	圣女果	葡萄