金山世外一周菜谱(2022.11.6-2022.11.11)

发布者:朱晨浩发布时间:2022-11-04浏览次数:22


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晚餐

副食:椒盐小酥肉、杭椒牛柳、红烧肉圆、西葫芦木耳肉片、冬瓜咸肉丁、黄瓜炒蛋、肉沫粉丝、香菇青菜

主食:培根意面、蛋炒饭、白米饭

汤:番茄蛋汤

水果:香梨、圣女果


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早餐

面条(辣肉、榨菜肉丝、时蔬)、鸡蛋、清蛋糕、香肠卷、蛋挞、豆沙包、八宝饭、糖饺、紫薯、牛奶、水果


中餐

副食:百叶结烧肉、口水鸡、酸菜鱼、肉沫蒸蛋、香菇干肉丝、花菜肉片、青椒茄子、杭白菜

主食:白菜年糕、蛋炒饭、白米饭

汤:罗宋汤、红豆汤

水果:香蕉、葡萄


晚餐

副食:孜然牛肉、油爆虾、玉米排骨、黄瓜炒蛋、麻辣豆腐、糖醋藕片、咖喱土豆、油麦菜

主食:蒜香法棍、方肉炒饭、白米饭

汤:番茄蛋汤

水果:香梨、圣女果


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早餐

面条(杏鲍菇牛肉、咸菜肉丝、时蔬)、鸡蛋、可可蛋糕、肉松面包、鸡蛋饼、香菇菜包、紫米卷、油条、玉米棒、牛奶、水果


中餐

副食:香煎猪排、酱鸭、花生肉丁、西葫芦炒蛋、金玉满堂、海带烧肉、花菜干炒肉丝、生菜

主食:炒河粉、老干妈炒饭、白米饭

汤:酸辣汤、银耳羹

水果:橘子、提子


晚餐

副食:茄汁排条、烤翅、槽溜鱼片、木须肉、花生肉丁、南瓜肉片、杭白菜

主食:猪肉蒸饺、蛋炒饭、白米饭、
汤: 番茄蛋汤

水果:香梨、圣女果


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早餐

面条(葱油大排、榨菜肉丝、时蔬)、鸡蛋、肉包、烧卖、老婆饼、春卷、条头糕、豆沙饼、山芋、牛奶、水果


中餐

副食:酱汁牛肉、菠萝咕咾肉、水煮肉片、番茄炒蛋、杏鲍菇肉片、烂糊肉丝、黄豆芽油方、空心菜、

主食:炒面、咸肉菜饭、白米饭

汤:咸冬瓜汤、西米露

水果:香蕉,葡萄


晚餐

副食:咸蛋黄蒸肉、红烧鸭根、雪花鸡柳、龙城卷饼、炒三鲜、肉沫粉丝、冬瓜肉片、杭白菜

主食:蛋炒饭、白菜年糕肉丝、白米饭

汤:紫菜蛋汤

水果:香梨、圣女果


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早餐

面条(辣肉、榨菜肉丝、时蔬)、鸡蛋、纸杯蛋糕、披萨、梅干菜包、发糕、油条、塔饼、小土豆、牛奶、水果


中餐

副食:肉烧蛋、香酥鸭、骨肉相连、金针菇炒肉丝、四喜烤麸、干锅花菜、香芋蒸咸肉、香菇青菜

主食:蒸红薯、香肠炒饭、白米饭

汤:萝卜排骨汤、红豆汤

水果: 香蕉、提子


晚餐

副食:奥尔良鸡翅、清蒸肉圆、虾仁炒蛋、干锅粉丝、腊肉卷心菜、葱油芋艿、白灼西兰花、香菇青菜

主食:汤圆、什锦炒饭、白米饭、

汤:榨菜肉丝蛋汤

水果:香蕉、圣女果


1111

早餐

面条(葱油大排、榨菜肉丝、时蔬)、鸡蛋、双色蛋糕、小麻球、粉丝包、香酥卷、桃饼、糯米双色糕、玉米棒、牛奶、水果


中餐

副食:走油肉、白斩鸡、鱼香肉丝、海鲜蒸蛋、青椒土豆肉丝、韭黄干丝肉片、百叶包、香菇青菜

主食:什锦炒饭、炒河粉、白米饭

汤:番茄蛋汤、银耳羹

水果: 橘子、提子